Võtkem uuel aastal aega jalutada ja joosta, tantsida ja võimelda, ujuda, sõita ratta, rula ja rullidega, mängida pallidega - suurte või väikestega, sõita suuskade või suksudega, aerutada kanuu või süstaga. Ja mille jaoks pole üldse vaja aega võtta- treenigem hoolsalt naeratusemuskleid.
Kõik need aktiivsed tegevused vähendavad stressiaineid meie ajus ja tuju saabki parem!
Tean, sest olen ise sageli katsetanud!
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
1 kommentaar:
Tere, Kersti!
Vaatasin nüüd Sinu soovitusel Su blogi- oled palju vaeva näinud ja hea asja valmis saanud. Aitäh Sulle info eest.
Ave
Postita kommentaar