Infomaterjal vaimsest tervisest

Tervise Arengu Instituudil on valminud internetis noortele suunatud vaimse tervise infomaterjal. Selle võib leida interneti leheküljelt http://www.terviseinfo.ee/web/?id=2726. Aadressil http://www.terviseinfo.ee/ leiab veel paljugi huvita

Parim koolipuhvet

Taas sai meie kooli puhvet premeeritud parima tervisliku koolipuhveti nimetusega. Ja see on tõesti nii, sest alati on seal tervislikud salatid, maitsvad võileivad, ja lihtsalt puhastatud köögiviljad saadaval.
Aitäh, tublidele kokkadele!

Gripiennetus

10. novembril toimus gripiennetuspäev gümnaasiumiklassidele. Selgitati, kuidas gripp levib, millised on seagripi erinevused teistest A-gripi vormidest; kuidas haigus kulgeb, millised on tüsistused.

Suitsuprii klass

Oktoobrikuus ühinesid taas mõned meie klassid "Suitsuprii klassi" projektiga. Loodetavasti käituvad projektiga liitunud õpilased vastavalt ja suudame kevadel konkureerida päris kobedale auhinnale.

Liikumispäevad III ja IV kooliastmele

1. ja 2. juunil oli pool kooliperet (7., 8., 10. ja 11-ndad klassid) matkamas Pakri poolsaarel. Elektriraudtee pakkus TEK koolidele tasuta sõitu Paldiskisse ja meie võtsime sellest võimalusest kohe kinni. Tellisime veel lisaks kaks giidi, mille eest õpilased pidid pisut tasuma. Mõlemal päeval oli ilm hea, 1. juunil ehk liiga palav. Matka pikkus - 13 km osutus kõigile jõukohaseks. Pakri loodus on just juuni alguses parim: Eesti suurim maikellukeste leviala on täies õies, anemoonid katavad ühtlase valge vaibana loopealseid, põõsaste vahel lillatavad orhideed (hallid käpad), ööbikud rõkkavad ja muidugi Paldiski ise on uppunud sireliõitesse. Giidid (Jaan Masing, Tiina Masing tutvustasid meile nii paiga ajalugu kui ka loodust. Kaks mõnusat pikniku-peatust lasid jalgadel taastuda. Kindlasti olid need matkapäevad igas mõttes kasulikud: puhkas vaim ja keha sai tööd.

Viktoriin "Toitu tervislikult"

Tallinna 37. Keskkooli korraldamisel toimus 14. arillil viktoriin "Toitu tervislikult" 6. klasside õpilastele. Eelnevalt said väljaõppe 11. klassi 5 neiut: Heleriin Atla, Saara Kruus, Kristi Künnapas, Annely Aston ja Maria Nisu. Nemad õpetasid omakorda 6. klassi õpilasi: Vahur Viisileht, Raimond Teiman, Martin Kork, Maria Tänavots, Liisa Ernesaks, ja Veiko Kääp. Meie võistkond sai II koha ja kutsuti 1. juunil pidulikule koosviibimisele.
Täname osavõtnud õpilasi!

Liikumisrõõm

Südameliidu projektiga "Liikumisrõõm" ühinesid mitmed algklassid: 1a, 1b, 2a, 2b, 4a, ja 4b. Õpilased märkisid nädala jooksul kõik oma füüsilise tegevuse 10-ned minutid kaardile ja said teada, kas nad liiguvad liiga vähe või pole põhjust oma harjumusi muuta. Seekord kaasati projekti ka lapsevanemaid, kellele saadeti teabeleht. Klassijuhatajate sõnul võeti tegevus laste poolt hästi vastu ja nendele ei tekitatud ka mingit lisakoormust. Aitäh, aktiivsetele klassijuhatjatele: Ülle, Evelin, Solvi, Liia, Gedi, Jaana!

Südamenädal 20. - 26. aprillil

Taas peame meenutama, et meie inimeste südamed on kõige haigemad EL- s. Meie - eestimaalased - elame keskmiselt ainult 20-25 aastat täiskasvanuna tervena!!! Seda on ülivähe. Me peame oma noortele suutma selgeks teha, et tervis, eriti südametervis on suuremas osas inimese enda teha. Selle nimel on palutud klassijuhatajatel oma tunnis teavitada õpilasi, millised valed eluviisid rikuvad tasapisi kuid vääramatult südame. Tervisenõukogu koostas vastava teemalise Power Point esitluse (seda ka tutvustati 13. o4.), et klassijuhatajatel oleks mugavam tundi läbi viia.

Südameliit aktiveerib jällegi õpilasi liikuma programmi "Liikumisrõõm". 17. aprilli koosolekul Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuametis jagati infot, kuidas kevadine "Liikumisrõõm" toimima hakkab. Õpilased saavad liikumiskaardid, mida täidavad nädala jooksul. Loodame, et on õpetajaid, kes soovivad ühineda selle tegevusega ja aitavad lastel tähelepanu juhtida oma liikumisharjumustele.

Ka juuni esimestel päevadel toimuv 13-km-ne matk Pakri poolsaarele (osalevad 7., 8., 10. ja 11.- klassid) on arenenud mõttest, et kui terve kooliaasta on koolipingis istutud ja põrandal lamatud, siis kulub lõpuks üks pikem jalutuskäik ära.

Esmaabi koolitus

13.märtsil (ja reedel) alustas pr. Ellen Sternhof Punasest Ristist esmaabi koolitust 10 C klassi tütarlastele. Kõik neiud olid kursusest osa saamisest väga huvitatud. Õpiti neli tundi, 12 tundi koolitust on veel ees. Juunis tipneb koolitus võistkondliku esinemisega üleriigilisel tasemel.
Koolitus on õpilastele tasuta.

02.märtsi koosolek

Päevakorras
1. Arutelu muudatustest tervisenõukogu isikkooseisus.
2. Aruanne tegevustest novembrist kuni tänaseni
3. Tegevuste planeerimine märts - juuni:
- esmaabi koolitus 10. klassidele 12. -13. märts, mai
- südamenädala tähistamine klassijuhtaja tundides 20.- 26. aprill
- loeng õpetajatele ja lastevanematele interneti ohtudest (Anni Oja)
- koolipäev vabas looduses, milles oleks ühendatud nii liikumine kui õuesõpe.
- Koolidevahelised esmaabi võistlused (osaleb koolituse saanud võistkond)
- liitumine Tallinna TEK-ide listiga
- osalemine Tallinna tervisenõukogude teabepäevadel (toimuvad igal õppeveerandil, järgmine on 12.märtsil kell 14 00 -16 00)
- aruande esitamine 20. aprilliks
- kandideerimine parimaks TEK-ks?
- muud ettepanekud

Tervisenõukogu koosolek tulemas

Järgmine TTG tervisenõukogu koosolek toimub 02. märtsil kell 15 00 bioloogiaklassis.

Tervist Edendavate Koolide info-teabepäev

20. veebruaril toimus Tallinna Õpetajate Majas Tervist Edendavate Koolide (TEK) info-teabepäev. Kogunenud olid Tallinna ligi 25 TEK-i esindajad (TTG-st Kersti Veskimets) ja Eve Levandi juhtimisel arutati aastaplaani, oodati ettepanekuid, küsiti, millega saaks Tallinna Haridusamet aidata terviseedendamisel. Tööplaan 2009. aastaks on aadressil http://www.tallinn.ee/haridus/otsing?oks=6745. Tõstatasin küsimuse, kuidas koolidesse saaks sisse viia regulaarne esmaabi koolitus, kuid lahendeid HA ei paku. Otsustati luua TEK list.
Järgmine koosolek tuleb 20.aprillil. Kõik TEK-id võivad kandideerida parima TEK-i tiitlile. Tähtaeg on 20. aprill.

Talvine suusapäev ja algklasside tervisehommik

11.veebruaril toimus meie koolis üle paljude aastate talvine spordipäev. Osalesid kõik klassid. Suuskeskusest Trummi tänaval laenutati suusad ja hoolimata veidi nigelatest lumeoludest veedeti pisut aega liugu lastes ja soovijad said ka võistelda. Külma oli mõnusalt 5 -6 kraadi ja see pani põsed rõõmsalt õhetama. Suur tänu kehalise kasvatuse õpetajatele.
Kõige väiksemad tegutsesid pisut ettevaatlikumalt: teised klassid askeldasid kelkudega Mustamäe kalda peal.
Esimeste ja kolmandate klasside juhatajad Katrin Tenner, Evelin Kivi, Ülle Halliste, Ülle Nahkur koostasid terviseteemalise viktoriin/liikumismängu, mida õpilased said võimlas mängida.
Lastele meeldis ja tahtsid teinegi kord sellist mängu. Aitäh klassijuhatajatele.

Loovtöö konkurss "Söögivahetund"

Tervise Arengu Instiuut (TAI) teatas alles nüüd sügisel väljakuulutatud konkursi tulemused. Töid oli laekunud 54 koolist üle Eesti: 254 plakatit, 59 ajalehte ja 15 videofilmi.
Hinnati töö terviklikkust, kandvat ideed, vastavust teemale, visuaalsust ja õpilaste endi originaalseid mõtteid.
TAI poolt korraldatud konkursi eesmägiks oli pöörata suuremat tähelepanu koolitoidu tervislikkusele ja mitmekesisule. Peamiseks probleemiks olid õpilased toonud portsioni väiksust, vähest aega ja kvaliteedivaest toorainet.
Meie kooli õpilaste töödest nimetati paremate hulka Rasmus Raspeli ja Andres Solohhovi (12B) video.
TAI tänab kõiki õpilasi osavõtmise eest.
TTG tervisenõukogu tänab kõiki õpilasi ja juhendavaid õpetajaid, kes loomekonkursil osalesid. Oma kooli poolt tõstame esile 9B klassi koos klassijuhtaja Tiina Hinnoga, kes koostasid kvaliteetse "Söögivahetunni" ajalehe.

Esmaabikoolitus 2A klassis

Õpetaja Solvi Kaljuvee eestvõttel said tema klassi õpilased väga hea esmaabikoolituse. Rahvakoolituse "Elu" liige Margit Pärn tegi lastele selgeks, kuidas peab käituma, mida tegema, kui on õnnetus juhtunud. Solvi sõnul oli tegemist väga vajaliku ja kasuliku õpetusega ning kolm tundi andsid ka õpilastel võimaluse tegevusi ise läbi läbida.
Kindlasti saaks kutsuda Margit Pärna ka teised klassid või ka õpetajad endale kogemusi jagama.

SA Dr Ruta Kruuda fondi esseekonkursil võitsid meie õpilased!

SA Dr Ruta Kruuda fondi esseekonkursile (alkohol) laekus 501 esseed.
Ennekõike ootavad noored eeskuju oma vanematelt, muretsetakse, et riik teeb liiga vähe, ning palju tõdeti ka seda, et väga häid lahendusi probleemidele on raske leida. Üsna mitmes töös jäi kõlama mõte, et šokikampaaniaid võiks rohkem olla”, lisas Tohver. Auhinnad:
4.–6. klass 1. koht (auhind: MacBook) – Kaspar Põder, Tallinna Tehnikagümnaasium,
5b klass2. koht (auhind: iPhone) – Aleksandra Slepakova, Pae Gümnaasium,
5 klass 3. koht (auhind: iPod) – Kai-Brith Kalda, Tallinna Tehnikagümnaasium,
5b klassEriauhind MacBook kirjandusliku loo eest – Ülle Märdimäe, Viljandi Valuoja Põhikool, 6a klass7.–9. klass1. koht (auhind: MacBook) – Sten Soo, Jõgeva Ühisgümnaasium,
8b klass 2. koht (auhind: iPhone) – Alexander Vein, Rocca al Mare Kool,
9b klass 3. koht (auhind: iPod) – Dmitri Markelov, Pähklimäe Gümnaasium,
9a klassEriauhind iPod vaimuka loo eest – Laura Prits, Tallinna Tehnikagümnaasium,
9c klassEriauhind iPod originaalse vormilahenduse eest – Grete Tamm, Simuna Kool, 8 klass10.–12. klass1. koht (auhind: MacBook) – Liis Zovo, Võnnu Keskkool 11.klass2. koht (auhind: iPhone) – Jevgenia Vasjutina, Tallinna Tõnismäe Reaalkool, 11a klass3. koht (auhind: iPod) – Piret Alvre, C. R. Jakobsoni nim. Gümnaasium, 12 klassEriauhind MacBook parima venekeelse kooli eestikeelse essee eest – Andrei Širjajev

Uuel aastal uue hooga!

Võtkem uuel aastal aega jalutada ja joosta, tantsida ja võimelda, ujuda, sõita ratta, rula ja rullidega, mängida pallidega - suurte või väikestega, sõita suuskade või suksudega, aerutada kanuu või süstaga. Ja mille jaoks pole üldse vaja aega võtta- treenigem hoolsalt naeratusemuskleid.
Kõik need aktiivsed tegevused vähendavad stressiaineid meie ajus ja tuju saabki parem!
Tean, sest olen ise sageli katsetanud!

Head uut aastat!